怎么才能預防脫發(fā)？

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你所述說的情況，需要生活多注意。
      指導意見：
      建議平時飲食多注意，清淡飲食多吃水果青菜，按時休息別熬夜，不要頻繁房事或者手淫。
      

      病情分析：
      你好根據你描述情況，脫發(fā)是因為有遺傳壓力緊張和熬夜而引起的。
      指導意見：
      建議你的這種情況不要太擔心，放松心情，可以多吃些黑色的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，可以把生姜和生蒜抹到頭皮上有促進毛發(fā)的生長。