想在一個月內(nèi)瘦至少5斤，想知道吃什么不會

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的以上描述考慮是過度飲食引起來肥胖的癥狀，蘋果不會發(fā)胖的，別擔心
      指導意見：
      建議最好注意身體，平時可以多吃蔬菜，少吃主食，每天適當?shù)倪\動，晚上睡前兩小時不要吃任何食物
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，你這種節(jié)食減肥是不可取的，會影響你的身體健康，
      指導意見：
      鑒于你的這個情況，如果吃熟的蘋果比較多的話，也會發(fā)胖的，建議你可以通過針灸減肥配合運動的方法進行治療。