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注意力不集中，反應(yīng)慢，精神不是很好

男 | 25歲 2017-02-11 19:34:56 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：如題，之前就有注意力容易被分散的問(wèn)題，現(xiàn)在更加明顯了，我感覺(jué)現(xiàn)在別人說(shuō)句話我反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)間比以前更慢，而且記憶力不好，經(jīng)常要做什么過(guò)一會(huì)就忘了，或者有些事情過(guò)幾天就忘了，我并不是經(jīng)常不用腦的人，之前一直有考公務(wù)員，經(jīng)常學(xué)習(xí)的，而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，這個(gè)變得更嚴(yán)重的感覺(jué)從今年過(guò)年開始就有了，因?yàn)榻衲晡铱忌狭?，幾乎天天都在玩，作息也沒(méi)有特別不規(guī)律，該睡睡該起床就起床的，不知道到底怎么回事

想得到的幫助：我該怎么辦，謝謝？

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2017-02-11 19:38:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題是注意力不集中，記憶力差，反應(yīng)慢，情緒低落等。
      指導(dǎo)意見：
      綜上所述考慮為情緒問(wèn)題，建議先自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，必要時(shí)找心理醫(yī)生咨詢。

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2017-02-11 19:39:42 我要投訴

      病情分析：
      記憶力減退，有可能是過(guò)度玩耍，沒(méi)有休息，作息時(shí)間不規(guī)律引起的。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)睡眠要充足，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，可以吃點(diǎn)核桃。