左腳腳踝內外側疼痛，不能做太劇烈運動

      病情分析：
      你好，中醫(yī)認為多與局部氣血運行不暢所致的疼痛和活動不適等
      指導意見：
      你好，建議你可以外用活血化瘀的紅花油或云南白藥噴霧劑之類的，盡量少運動，注意局部的保暖
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述這種情況常見于局部軟組織損傷所致。避免活動。
      指導意見：
      建議口服扶他林片，小活絡丸治療。用彈力繃帶固定，配合按摩理療等治療。多休息。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，首先考慮有可能是韌帶受到了損傷。
      指導意見：
      請你放松心情，不要太急躁，這種情況還是需要多休息一段時間，還是由于當時沒有休息好的原因，所造成的。
      
      以上是對“左腳腳踝內外側疼痛，不能做太劇烈運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！