16歲女身高五五分，如何快速有效的長高啊

      病情分析：
      你好，這個比例是固定的。是沒有辦法說如何刻意讓腿增長的。你能夠做的只能是從其他搭配等方面來達到目的的。
      指導意見：
      當然。保持好身材也是應該做的。鍛煉的話比如說做好一些無氧運動幫助提臀（深蹲、硬拉）也可以達到看起來更長腿的效果。
      

      您好，這個情況下與遺傳，體質都是有關系的，建議增強體質來改善，平時的話，要注意多運動，多補充各種營養(yǎng)，比如優(yōu)質高蛋白，還要注意保持充足的睡眠來改善一下的。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況沒有具體說明你具體身高的數(shù)值，建議及時說明一下。
      指導意見：
      一般來說身高的調整需要優(yōu)質蛋白質的攝入，以及經(jīng)常進行體育鍛煉，比如蹦跳的體育鍛煉比較好。
      
      以上是對“16歲女身高五五分，如何快速有效的長高啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問題。16歲應該處于生長發(fā)育的旺盛時期，建議你去測一下骨齡。
      指導意見：
      只要骨垢線沒有完全閉合，就有增長的空間，注意補鈣和多做戶外運動，營養(yǎng)均衡，就還有長高的空間。
      

      病情分析：
      16歲，身高是1米55嗎，腿粗這個要經(jīng)常運動就能好點了
      指導意見：
      這個身高受遺傳因素影響很重要，腿粗可以用跑步，加強鍛煉，自己注意飲食，瘦下來也能好點