吃的不多，身體肥胖，有點便秘

      病情分析：
      減肥常用的方法是進行合理的鍛煉，結(jié)合飲食上的調(diào)整，是需要過程的，節(jié)食和減肥藥物對身體的健康不利，應該避免。
      指導意見：
      根據(jù)自己身體的實際情況進行合理地鍛煉，適量進行，長期堅持，同時合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當攝入，逐漸地改善減輕，達到理想的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述目前還沒有任何方法治療肥胖不反彈的。
      指導意見：
      減肥還是要少吃多鍛煉才能成功，合理飲食，少喝酒不吸煙。希望我的回答對你有所幫助。祝你減肥成功。