28歲男性，每天需要學習算題，補充營養(yǎng)品

      病情分析：
      豆類以及豆制品。豆類含有大量的蛋白質和各種氨基酸，適合各種人群，尤其是腦力工作者。
      指導意見：
      核桃芝麻類。這些都是大家比較熟悉的補腦的食物，含有大量的不飽和脂肪酸，能為大腦提供能量和營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，可以每天多吃堅果如核桃，杏仁等。保持好的睡眠，多吃蔬菜水果，飲食以低脂食物為主。
      指導意見：
      建議平時保持好的睡眠，多鍛煉身體，多做有運動，多聽音樂，利于緩解疲勞。
      
      以上是對“28歲男性，每天需要學習算題，補充營養(yǎng)品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！