晚上睡的晚但能保證睡眠時間有危害嗎

      病情分析：
      你好，長期這么晚睡覺對身體是有影響的，容易造成白天精神不振等。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量黃金時間入睡，最好晚間11點(diǎn)錢入睡，保證睡眠環(huán)境安靜舒適，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常熬夜會感到疲勞，免疫力下降，人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會找上你。
      指導(dǎo)意見：
      還會出現(xiàn)頭痛，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。黑眼圈、眼袋，皮膚干燥、黑斑、青春痘，長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
      

      病情分析：
      要通過你描述的情況分析，長期的睡眠不足可以導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，衰老等癥狀的出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況還是應(yīng)該以良好的作息習(xí)慣為主，應(yīng)該盡量早一些調(diào)整過來。否則癥狀出現(xiàn)就難以調(diào)理了
      
      以上是對“晚上睡的晚但能保證睡眠時間有危害嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！