我不到二十就慢慢的患上失眠癥了，今年二十

      病情分析：
      你好，失眠癥的治療是需要多因素的，藥物干預(yù)，自我調(diào)節(jié)等都非常重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你說(shuō)的藥物可以繼續(xù)服用，同時(shí)改變睡前習(xí)慣的改變，比如睡前30分鐘不要玩手機(jī)，不要看電視，不要喝茶等，保持清醒頭腦，以以利于改善。
      

      病情分析：
      像你這種情況在你這個(gè)年齡階段，要注意適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要注意適當(dāng)?shù)膮⒓踊顒?dòng)，增加與外界的交流和溝通，避免過(guò)大的壓力，切記超負(fù)荷的勞累。
      

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題是長(zhǎng)期失眠，經(jīng)過(guò)治療后有好轉(zhuǎn)，目前換藥后擔(dān)心，怕效果不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)必要擔(dān)心，要相信醫(yī)生，繼續(xù)服藥就行。同時(shí)自我調(diào)節(jié)，多運(yùn)動(dòng)，睡前熱水泡腳等，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等。
      
      以上是對(duì)“我不到二十就慢慢的患上失眠癥了，今年二十”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個(gè)我個(gè)人認(rèn)為最好是這樣年輕的話，不要用藥是更好的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，多超點(diǎn)負(fù)荷也可以的，平時(shí)還要保持愉快的心情，堅(jiān)持喝牛奶試試
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)時(shí)間失眠引起的睡眠質(zhì)量問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，從而導(dǎo)致更多的問(wèn)題出現(xiàn)，需要做一些調(diào)整和改善，以免影響你的生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你服用些昌弘西洋參來(lái)調(diào)理，西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀，效果是非常好的。平時(shí)休息要規(guī)律一些。