關于十一歲男孩減肥問題

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正屬于青春期，青春期是身體生長發(fā)育的關鍵時期。
      指導意見：
      建議你合理的增加營養(yǎng)，多吃綠色蔬菜和水果，不要刻意減肥。防治身體營養(yǎng)流失
      

      病情分析：
      減少產(chǎn)熱能性食物的攝入和增加機體對熱能的消耗，使體內(nèi)脂肪不斷減少，體重逐步下降。飲食療法和運動療法是兩項最主要的措施
      指導意見：
      飲食療法-鑒于您正處于生長發(fā)育階段以及肥胖治療的長期性，故多推薦低脂肪、低糖類和高蛋白食譜
      運動療法-適當?shù)倪\動能促使脂肪分解，減少胰島素分泌，使脂肪合成減少，蛋白質合成增加，促進肌肉發(fā)育
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你是屬于偏胖的體型，請選擇健康減肥。
      指導意見：
      建議你，放松心情，不要太緊張，避免每餐間吃零食，適當?shù)脑黾舆\動量，控制飲食，避免進食過甜和過于油膩食物，祝你早日康復。
      
      以上是對“關于十一歲男孩減肥問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！