總是感覺(jué)心里堵得很，壓力很大，怎么辦？

女 | 21歲 2017-01-30 23:59:17 2人回復(fù) 來(lái)自臨夏回族自治州

健康咨詢(xún)描述：我今年上大二，高三畢業(yè)那年和我談了兩年的男朋友出車(chē)禍去世了，剛開(kāi)始我只是每天哭，生活還是照舊該干嘛干嘛?？勺罱荒辏腋杏X(jué)回到家就會(huì)莫名其妙的很憤怒，總和家里人吵架，脾氣越來(lái)越奇怪，經(jīng)常失眠，怎么都睡不著，而且什么都不愛(ài)干，覺(jué)得什么事都很無(wú)聊，有時(shí)候聽(tīng)人嘮叨多了就覺(jué)得活著好累，嘗試談過(guò)戀愛(ài)，但總覺(jué)得談著特別別扭就分了，為了逃避還選了離家很遠(yuǎn)的地方上學(xué)，我覺(jué)得自己心里可能出現(xiàn)了問(wèn)題！

想得到的幫助：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么緩解呢？怎樣才能恢復(fù)正常人的生活？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 睡眠障礙，焦慮癥，抑郁癥，精分，青春期心理問(wèn)題等幫助網(wǎng)友：14937

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2017-01-31 00:19:34

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來(lái)看，你這是過(guò)去的生活給你留下的陰影
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議忘記過(guò)去重新開(kāi)始，只有在收獲一份新的感情才能走出過(guò)去的陰霾，祝您早日康復(fù)心情舒暢！

孫好學(xué) 濰坊市益都中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,神經(jīng)衰弱幫助網(wǎng)友：610稱(chēng)贊：2

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2017-01-31 02:20:48 我要投訴

      病情分析：
      您的情況符合抑郁癥的表現(xiàn)，情緒比較低落，興趣缺失，覺(jué)得做什么都沒(méi)意思，甚至輕生，睡眠障礙，學(xué)習(xí)吃力等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥一般屬于自限性病程，可以自然緩解，復(fù)發(fā)率挺高，治療主要是抗抑郁藥治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>