健康咨詢描述: 我是個高二的學(xué)生、、高一時就開始胖了,小腿、大腿、、屁股、該怎么辦
想得到的幫助: 怎樣減肥,
病情分析:
減肥常見的方法是進行科學(xué)合理地鍛煉,結(jié)合飲食上調(diào)整,是需要過程的,節(jié)食和減肥藥物對身體的健康不利,應(yīng)該避免。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)自己身體的實際情況進行合理的鍛煉,適量進行,長期堅持,同時合理飲食,避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入,逐漸地改善減輕,達到理想的狀態(tài)。
病情分析:
根據(jù)你說的情況來看,最好飲食上多調(diào)理,平時配合運動鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議您飲食上多吃蔬菜,水果之類的,少吃油膩大的食物,配合鍛煉在觀察看看。
病情分析:
你好,根據(jù)你的胃脹的癥狀看,有可能是腸胃功能不好引起的。
指導(dǎo)意見:
注意保暖休息多喝熱水,多吃蔬菜水果補充維生素,加強鍛煉身體,提高免疫力,減輕體重,祝你健康快樂!
以上是對“有時愛胃脹、在學(xué)校兩三次了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像您這種情況來說,近期要注意在飲食上進行調(diào)理,控制體重。
指導(dǎo)意見:
近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物,注意多參加戶外活動。
病情分析:
你目前這個年齡,不建議服用過多的減肥產(chǎn)品,應(yīng)該以生活調(diào)理為主,促進身體重新塑形,
指導(dǎo)意見:
建議規(guī)律飲食三餐定量,晚餐減量,每天保證一個小時的體育鍛煉時間,有條件可以考慮每天練習(xí)一個小時瑜伽,
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,高二的學(xué)生、、高一時就開始胖了,小腿、大腿、、屁股,而且有胃脹。
指導(dǎo)意見:
一般青春期的孩子有一點胖,應(yīng)該問題不不大,首先要控制飲食,不要吃高熱量的食物。增加適當(dāng)?shù)倪\動量
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