不長個，心里不安，腦子里亂想

      病情分析：
      你好，建議平時適當(dāng)多做做運(yùn)動，比如跑步，打球，游泳等刺激骨骼生長。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃點(diǎn)牛奶，青菜，海帶，蝦皮等補(bǔ)充鈣質(zhì)，保證足夠的睡眠，避免熬夜勞累。
      

      病情分析：
      你好，你從小出現(xiàn)腿傷的事情，16歲17歲一直在長個子，到了18歲都不長了，你今年21，男人一般的都長到多久，一般會長到25歲左右。你為自己的個子不高而焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過運(yùn)動讓自己增高，比如打籃球、摸高、跳繩等等，并天天喝一杯牛奶補(bǔ)充鈣，多曬太陽。
      

      病情分析：
      你好在臨床上，一般人的身高的生長發(fā)育高峰期在13-18歲左右，過了18歲身高就增長很慢。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議注意平時多參加體育活動，按時作息，適當(dāng)多補(bǔ)充營養(yǎng)，可以吃點(diǎn)補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的保健品。
      
      以上是對“不長個，心里不安，腦子里亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前21歲已經(jīng)超過了正常的成長發(fā)育期。估計(jì)已經(jīng)停止生長。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時保持良好健康的生活方式，飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果，平時要多做運(yùn)動。