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打羽毛球、玩攝影腰疼怎么解決

女 | 55歲 2016-09-03 16:50:22 4人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 我今年55歲,打羽毛球6年了,現(xiàn)在又玩攝影,攝影包很重。打完球以后,腰疼。帶腰帶就好一些。夏天就不行能帶腰帶。我應(yīng)該怎么辦?平時(shí)怎么練習(xí)。

想得到的幫助: 想怎么注意或者怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭勃
鄭勃 黃河三門峽醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,痛風(fēng),咳嗽,感冒,腹瀉,嘔 幫助網(wǎng)友:1641稱贊:3
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2016-09-03 16:55:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,結(jié)合你所述,首先肯定是不能夠負(fù)重的,平時(shí)腰痛發(fā)作時(shí)可以局部貼敷活血止痛類膏藥。
      指導(dǎo)意見:
      避免久坐,每天堅(jiān)持做30分鐘的保健體操,主要是以舒筋展體為主的保健操都可以。同時(shí)避免腰部受涼。
      

張玉玲
張玉玲 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 尿道感染,前列腺增生,前列腺炎等外科疾病的護(hù)理指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:26867稱贊:18
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2016-09-03 16:58:24 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的情況,可能是長(zhǎng)期勞累導(dǎo)致腰椎方面的問題引起的。
      指導(dǎo)意見:
      你好根據(jù)你的情況,建議到醫(yī)院骨科就診做一腰圍磁供振檢查,查明原因,平時(shí)注意休息,腰部可戴一腰圍起到固定保暖的效果。
      

張趙錢
張趙錢 石家莊長(zhǎng)城中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,胸腰椎骨折,頸肩腰腿 幫助網(wǎng)友:8156稱贊:39
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2016-09-03 16:57:27 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您所說的這種情況,你這是得了腰椎間盤突出癥,建議積極治療。
      指導(dǎo)意見:
      腰椎間盤突出癥的治療原則,早期按摩牽引理療。中期建議骶管注射治療,晚期建議手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“打羽毛球、玩攝影腰疼怎么解決”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

蘇艷
蘇艷 連云港市贛榆區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 腰間盤突出,頸椎病骨折的護(hù)理與以及疑難雜病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:3735稱贊:6
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2016-09-03 16:57:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,考慮可能是腰肌勞損,建議您改變運(yùn)動(dòng)的方式
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時(shí)要多注意休息,生活作息要有規(guī)律,睡硬板床,腰部不能負(fù)重,不能久站或者久坐
      

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