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勵(lì)志想吃胖,不想親戚朋友見到就說自己瘦

男 | 19歲 2015-12-27 19:04:15 6人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 一米七高、104斤感覺自己很瘦,想吃胖請(qǐng)問醫(yī)生有什么好方法嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

任運(yùn)江
任運(yùn)江 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺心病,哮喘,肺炎,食管與胃腸疾病,肝臟疾病,糖尿 幫助網(wǎng)友:53779稱贊:1
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2015-12-27 19:43:08 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述建議你三餐正常,增加戶外活動(dòng)等。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)可多吃蔬菜水果和雞肉類的食物,增加體育鍛煉,每晚一杯牛奶,注意休息。
      

田欣蕾
田欣蕾 惠民縣人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 腹瀉,感冒,扁桃體炎,氣管炎,肺炎,食積等兒科常見 幫助網(wǎng)友:350
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2015-12-27 19:45:05 我要投訴

      病情分析:
      你好你得這種情況的確有點(diǎn)偏瘦注意飲食就可以的平時(shí)多注意休息多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見:
      三餐種類豐富多樣,攝取均衡營(yíng)養(yǎng)要能確保攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)素,最好的方法是以米飯為主食,如此就能搭配魚、肉、菜、豆類等五大類食物
      

梅丹
梅丹 其他 擅長(zhǎng): 心內(nèi)科疾病,熟悉心電圖、TCD、腦電圖、24小時(shí)動(dòng) 幫助網(wǎng)友:21660稱贊:155
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2015-12-27 19:49:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,考慮吃不胖有可能是體質(zhì)的原因也有可能是脾胃虛弱造成的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您要多服用四君子湯和歸脾湯調(diào)養(yǎng)一下,注意飲食衛(wèi)生清潔,保證充足休息和營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“勵(lì)志想吃胖,不想親戚朋友見到就說自己瘦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

孫曉玲
孫曉玲 臨沂市河?xùn)|區(qū)人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 四肢、骨干及關(guān)節(jié)等的骨折,頸、腰椎間盤突出癥,骨性 幫助網(wǎng)友:43
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2015-12-27 19:51:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,應(yīng)該是由于青春期身體長(zhǎng)的太快,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)跟不上,所以出現(xiàn)消瘦。
      指導(dǎo)意見:
      建議你多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,多吃魚類和肉類。多吃蔬菜和水果。多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的多了可以增加食量。
      

孔令偉
孔令偉 其他 幫助網(wǎng)友:5109稱贊:30
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2015-12-27 19:54:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)描述,男孩子這個(gè)情況是比較偏瘦,主要與消化吸收有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      你好,平常不要挑食,多吃含蛋白質(zhì)、纖維素多的食物,平常多鍛煉身體,提高身體免疫力,使體格健壯。
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)普通外科、男科疾病 幫助網(wǎng)友:58638稱贊:541
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2015-12-29 08:05:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,單純靠吃一般是吃不胖的。否則你早就胖起來了。建議你先檢查下是否有-
      指導(dǎo)意見:
      比如說胃病之類可能影響身體的一個(gè)情況。沒有的情況下主要是通過積極鍛煉尤其適當(dāng)無氧運(yùn)動(dòng)配合優(yōu)質(zhì)蛋白多補(bǔ)充來增肌才靠譜的。
      

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