健康咨詢描述: 一米七高、104斤感覺自己很瘦,想吃胖請(qǐng)問醫(yī)生有什么好方法嗎?
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述建議你三餐正常,增加戶外活動(dòng)等。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)可多吃蔬菜水果和雞肉類的食物,增加體育鍛煉,每晚一杯牛奶,注意休息。
病情分析:
你好你得這種情況的確有點(diǎn)偏瘦注意飲食就可以的平時(shí)多注意休息多運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
三餐種類豐富多樣,攝取均衡營(yíng)養(yǎng)要能確保攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)素,最好的方法是以米飯為主食,如此就能搭配魚、肉、菜、豆類等五大類食物
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,考慮吃不胖有可能是體質(zhì)的原因也有可能是脾胃虛弱造成的。
指導(dǎo)意見:
建議您要多服用四君子湯和歸脾湯調(diào)養(yǎng)一下,注意飲食衛(wèi)生清潔,保證充足休息和營(yíng)養(yǎng)。
以上是對(duì)“勵(lì)志想吃胖,不想親戚朋友見到就說自己瘦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,應(yīng)該是由于青春期身體長(zhǎng)的太快,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)跟不上,所以出現(xiàn)消瘦。
指導(dǎo)意見:
建議你多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,多吃魚類和肉類。多吃蔬菜和水果。多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的多了可以增加食量。
病情分析:
你好,根據(jù)描述,男孩子這個(gè)情況是比較偏瘦,主要與消化吸收有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你好,平常不要挑食,多吃含蛋白質(zhì)、纖維素多的食物,平常多鍛煉身體,提高身體免疫力,使體格健壯。
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