我膝蓋與腳踝都曾經(jīng)受傷我應(yīng)該做什么有氧運(yùn)動(dòng)比較好？
保密 | 0個(gè)月 2006-05-17 06:56:50
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健康咨詢描述：
我以前是在健身房用一種腳需要不離開健身器材的器械來做有氧運(yùn)動(dòng)的
但是剛了搬家 離健身房太遠(yuǎn) 沒空經(jīng)常去 可是跑步時(shí)間久了 感覺膝蓋還是有些痛 不知道還有沒有更好一些的不需要器械來做的有氧運(yùn)動(dòng)？
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