有什么鍛煉才能在性方面堅持更久不泄,每次和老婆做的時候都只有45分

      這種情況可以平時堅持做鎖肛鍛煉，日常生活注意不要暴飲暴食，注意規(guī)律飲食，盡量每天做一些規(guī)律的運動，最好在早上做運動，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的習(xí)慣，作息規(guī)律是關(guān)鍵。
      

      病情分析：
      女性高潮之后就會覺得索然無味，45分鐘還不滿意，說明你的技術(shù)欠缺，與其想要更久，不如提高質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      建議提高下自己的技術(shù)，質(zhì)量，沉靜下心態(tài)，明白要雙方爽才是真的爽，包皮過長的話可以考慮包皮環(huán)切術(shù)