其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
減肥產(chǎn)品使用一定要謹(jǐn)慎,不要盲目的相信廣告,那些宣傳幾天就能瘦下去的產(chǎn)品肯定有問題,它們里面有西藥成分或者有瀉藥成分,它們能使你的體重立刻減輕,不過減的是人體的水分而不是脂肪,很容易使人產(chǎn)生脫水或者低血糖問題.不過也不是所有減肥的產(chǎn)品沒有效果,象我之前用過的一種減肥功效性保健品—儷寶姿瘦身膠囊,純中藥制劑,無任何副作用,減肥效果非常好,我很多朋友都在用,它在國內(nèi)市場銷售幾年好多顧客反映效果不錯,燃燒脂肪達(dá)到減肥效果的儷寶姿減肥膠囊.不過這些產(chǎn)品的價格比較貴一般在兩百元左右.效果也要一個來星期才會比較明顯.但是提倡健康減肥,建議你選擇這種國家認(rèn)證的保健產(chǎn)品,安全,不要選擇減肥藥.
您好
我建議您通過運(yùn)動減肥是可以的
固定鍛煉：每周進(jìn)行3—5次固定鍛煉,不失為減少體內(nèi)脂肪,減輕體重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分鐘,每分鐘170米的速度,可在3個月內(nèi)減少10磅;跳舞,每周6次,每次1小時,可在4個月內(nèi)減少10磅;游泳,每周4小時,可在4個月內(nèi)減少10磅;騎自行車,每周4次,每次1小時,每小時15公里的速度,可在5個月內(nèi)減少10磅.如果以前沒有進(jìn)行過固定的鍛煉,開始時要少做一些,以防傷害身體.運(yùn)動量過大,會增加食量,這樣也達(dá)不到減肥的目的.
另外附上一個減肥的中藥方您可以試一試.
決明子100克,炒山楂15克（藥房所售的炒山楂,非山楂干）,火麻仁,萊菔子,陳皮10克,何首烏10克,甘草5克,枳殼5克.
每日一劑,連服一個月也有不錯的效果的
祝您：減肥成功.
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
