尋求瘦臉秘笈啊～～～～

      沒(méi)有什么很好的辦法，可以針灸看看。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好我分析：首先節(jié)食是一定要的，早上可以喝一杯酸奶幫助脾胃消化，晚上7點(diǎn)到睡前盡量不要吃東西了，要用中藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：其次是運(yùn)動(dòng)，主要針對(duì)全身的脂肪，以舒緩，有氧運(yùn)動(dòng)為宜，最后也是最重要的，是要針對(duì)臉部的肉肉進(jìn)行按摩，從前往后，從下往上，推擠，按壓，每天堅(jiān)持，可以幫助淋巴回流起瘦臉效果。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況還是需要平時(shí)加強(qiáng)咀嚼鍛煉進(jìn)行局部的減肥處理的，但是是需要一定的時(shí)間的，而且要在控制飲食的情況下進(jìn)行的，建議你還是要在健康的基礎(chǔ)上進(jìn)行鍛煉。
      
      以上是對(duì)“尋求瘦臉秘笈啊～～～～”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先節(jié)食是一定要的，早上可以喝一杯酸奶幫助脾胃消化，晚上7點(diǎn)到睡前盡量不要吃東西了其次是運(yùn)動(dòng)，主要針對(duì)全身的脂肪，以舒緩，有氧運(yùn)動(dòng)為宜，最后也是最重要的，是要針對(duì)臉部的肉肉進(jìn)行按摩，從前往后，從下往上，推擠，按壓，每天堅(jiān)持以幫助淋巴回流起瘦臉效果。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，下巴有肉，可以多做按摩，促進(jìn)臉部淋巴液循環(huán)，瘦臉。同時(shí)可以多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，減少體內(nèi)多余水分堆積，臉就會(huì)變得瘦一些。還可以多做運(yùn)動(dòng)，臉部肌肉就會(huì)變緊致。
      雞鴨魚(yú)肉豆類(lèi)奶類(lèi)富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C。紅色肉類(lèi)含有鐵，蔬菜含有葉酸。如果可以直接補(bǔ)充紐崔萊的蛋白質(zhì)，維生素B族和維生素和鈣鎂片，修復(fù)效果很好。