平時(shí)怎么會(huì)更好的減肥呢？

      你好，減肥無(wú)非就是通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)減肥。在飲食上要管住自己的嘴，少吃油膩高脂的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜之類的，在運(yùn)動(dòng)上也就是要邁開(kāi)自己的腿，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，減肥很明顯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，自從生孩子以后一直很胖，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃減肥產(chǎn)品，減肥產(chǎn)品都有副作用，而且會(huì)反彈，平時(shí)要控制主食的攝入，不要吃脂肪含量高的食物，盡量多運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      

      最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來(lái)治療較好！祝您早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“平時(shí)怎么會(huì)更好的減肥呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！