我有200斤肚子胖腿也胖臉也胖,更好的好的好的好的好的

      病情分析：
      你好，肥胖的話對形象。對健康都是沒有好處的。建議好好的減肥為好的。
      指導意見：
      減肥要樹立正確的觀念，不要著急。但是要努力。
      主要是多運動。建議是跑步或者爬樓梯（下樓坐電梯避免損傷膝蓋）以及如果有條件的話器械運動也好，每天有30分鐘以上的運動為好。注意堅持。不要相信那些所謂的什么減肥法或者減肥藥。隨便吃點藥物或者什么食物就減下來是不可能的
      飲食注意優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當補充。不吃油膩的少吃甜食。三餐規(guī)律為好。多吃青菜水果和粗糧替代主食為好的。不吃零食宵夜。
      

      病情分析：
      你好，您的這個體重要注意控制地避免引起并發(fā)癥，比如說三高情況等等，要注意飲食控制，多運動的。
      指導意見：
      也要注意避免吃容易發(fā)胖的食物，比如說高膽固醇高脂肪高糖的食物，不要多喝可樂，油炸的東西，另外注意不要吃宵夜，平時安排一定的運動。
      

      病情分析：
      你好，這種情況減肥每天有氧運動，關鍵是在于堅持和勞逸結(jié)合。
      指導意見：
      飲食少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
      
      以上是對“我有200斤肚子胖腿也胖臉也胖,更好的好的好的好的好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議平時適當?shù)目刂坪眠M食總量
      指導意見：
      不要隨意吃零食，晚餐盡量少吃米飯，加強運動，如跑步，打球等。