夢游做惡夢夜里我很害怕怎么辦啊今

      這種情況一般考慮是精神緊張，壓力過大引起。關(guān)鍵是要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，中午一定要適當?shù)奈缧?，睡覺前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸鈣口服液。關(guān)鍵是自己一定要放松心情，慢慢進行調(diào)整。
      

      主要是你正處于青春發(fā)育期，也正是長個子的時候，所以說你一定要注意加強營養(yǎng)，多鍛煉身體，然后不要看那些恐怖的電影，電視或者游戲，這樣會引起你的恐慌，害怕
      

      病情分析：
      你好，夢游癥是一種生理現(xiàn)象，發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段，此階段集中于前半夜，故夢游癥通常發(fā)生在入睡后的前2-3小時。
      指導意見：
      建議：對于這種情況，主要是因為要想根治要找出壓力所在，排出壓力，采取心理治療的方法！祝您早日康復！
      
      以上是對“夢游做惡夢夜里我很害怕怎么辦啊今”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！