現在還可以張高嘛。都19歲了，父親168

      保證充足的睡眠，晚上十點前入睡，長高的主要時間是晚11點到2點之間。加強營養(yǎng)，多吃動物蛋白質和鈣、磷、維生素豐富食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類、豆類、雜糧及新鮮水果、蔬菜等。多加運動，多做跳躍運動和拉伸動作，如跳繩、游泳、打籃球等。心情愉快，積極樂觀，相信自己能長高。
      

      指導意見：
      你好，你這個情況應該去醫(yī)院檢查一下骨骺是否愈合，如果已經愈合那么長高的可能性應該是沒有了。如果沒有愈合，應該是還可以長高的?？梢栽囍嘧鲆幌逻\動，例如游泳、打籃球、跳高等，每天應該堅持半個小時左右。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠。
      

      指導意見：
      你好，根據上述病情描述分析，考慮青春期增高的問題，建議去骨科拍片檢查長骨骨骺X線片，看骨骺閉合情況，如果沒有閉合可以增高，祝早日康復！
      
      以上是對“現在還可以張高嘛。都19歲了，父親168”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      臨床上來說一般身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運動，睡眠，環(huán)境等有關系的。
      指導意見：
      建議：每天營養(yǎng)要夠，但不用太過；睡眠要夠8小時，睡多也不好；多運動。
      

      病情分析：
      你好，是否可以再長高取決于骨骺線是否已經閉合。
      指導意見：
      建議你可以去查一下骨骺線是否閉合，如果沒有閉合的話，通過運動還可以長高，如果骨骺線已經閉合的話，那么就沒有辦法再長高了。
      

      你好。你今年19歲。父親168厘米。母親151厘米。你今年173厘米。你還想長高。你是打籃球的。我能理解你的心情。我覺得你應該去婦幼保健院拍個骨齡片?？纯垂趋乐g有沒有閉合？閉合了就不長高啦！