健康咨詢描述: 我檢查沒有肝炎,但有脂肪肝,最近喝酒多了點兒,化驗的轉(zhuǎn)安酶96,其他正常,需要吃藥嗎,另外我每天早上跑步,還可以繼續(xù)跑嗎?
中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血,血榮肝”“人動則血運諸經(jīng),人臥則血歸肝臟”.所以肝炎病人在急性期和疾病的活動期間,休息尤為重要.曾有學(xué)者做過試驗,在臥床休息時肝臟的血流量比站立時增加40%,而勞動時肝臟的血流量又比站立時少得多.由此可知,活動量越大,其肝臟的血流量就越小,故到達(dá)肝臟的營養(yǎng)成份和藥物就越少,肝炎痊愈就越慢.所以休息對肝炎病人的預(yù)后起著非常重要的作用.
但是,并不是說應(yīng)該絕對臥床休息.癥狀顯著改善后可適當(dāng)增加活動量,但以不引起疲勞為原則.中醫(yī)認(rèn)為:勞累能傷氣,但久臥也能傷氣.應(yīng)做到勞逸結(jié)合,量力而行
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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