在日常生活中，感染病毒、濫用藥物、長期酗酒、自身免疫異常、遺傳代謝缺陷等情況下容易得肝炎。
1. 感染病毒：病毒是引發(fā)肝炎較為常見的原因，像甲型、乙型、丙型、丁型、戊型肝炎病毒等都可能導(dǎo)致肝臟炎癥。甲型和戊型肝炎病毒主要通過糞口途徑傳播，比如食用了被污染的食物或水源；乙型、丙型和丁型肝炎病毒則主要通過血液、母嬰和性接觸傳播，例如共用注射器、不安全的輸血、母嬰垂直傳播等情況都可能讓病毒侵入人體，進(jìn)而損害肝臟細(xì)胞，引發(fā)肝炎。
2. 濫用藥物：很多藥物在使用不當(dāng)時會對肝臟造成損傷，引發(fā)藥物性肝炎。一些常見的抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗癲癇藥等都可能有肝毒性。如果自行加大藥物劑量、不按醫(yī)囑服藥或者同時服用多種有相互作用且可能傷肝的藥物，肝臟的代謝負(fù)擔(dān)就會加重，超出其承受能力后，就容易引發(fā)炎癥，影響肝臟正常功能。
3. 長期酗酒：酒精進(jìn)入人體后主要在肝臟進(jìn)行代謝，長期大量飲酒會使肝臟持續(xù)受到酒精及其代謝產(chǎn)物的刺激。酒精代謝過程中產(chǎn)生的乙醛對肝臟細(xì)胞有直接毒性，會破壞肝細(xì)胞的結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死，引發(fā)肝臟炎癥，長期發(fā)展還可能導(dǎo)致肝硬化等更嚴(yán)重的肝臟疾病。
4. 自身免疫異常：當(dāng)人體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時，可能會錯誤地將自身肝臟組織識別為外來異物并進(jìn)行攻擊，從而引發(fā)自身免疫性肝炎。這種情況通常與遺傳因素以及環(huán)境因素有關(guān)，比如某些感染、化學(xué)物質(zhì)刺激等可能誘發(fā)免疫系統(tǒng)異常，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)對肝臟組織發(fā)動攻擊，引起肝臟炎癥反應(yīng)。
5. 遺傳代謝缺陷：某些遺傳代謝性疾病會影響肝臟正常的代謝功能，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物在肝臟堆積，進(jìn)而引發(fā)肝炎。例如肝豆?fàn)詈俗冃裕颊唧w內(nèi)銅代謝異常，銅在肝臟等器官沉積，損害肝細(xì)胞；還有遺傳性果糖不耐受癥等，因遺傳缺陷導(dǎo)致特定物質(zhì)代謝障礙，影響肝臟健康，不過這類情況相對較為罕見。
要保持肝臟健康，需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓肝臟在夜間能更好地進(jìn)行自我修復(fù)。合理飲食，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果，避免高油高脂高糖食物。謹(jǐn)慎用藥，如需用藥務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，不隨意增減劑量或自行搭配藥物。定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)潛在肝臟問題并進(jìn)行干預(yù)，維護(hù)肝臟正常功能。
