因?yàn)橐郧拔矣羞^(guò)類(lèi)似的情況，我害怕他和以前
健康咨詢(xún)描述： 因?yàn)橐郧拔矣羞^(guò)類(lèi)似的情況，我害怕他和以前的我相似，所以整天害怕，恐懼，憂(yōu)傷
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你不要想太多，因?yàn)槊總€(gè)人的情況還是有所不同的，而且，你還要把你的擔(dān)心說(shuō)出來(lái)，不然他怎么知道呢
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先你要知道，相同的過(guò)程不一定相同的結(jié)果，再者，你可以開(kāi)導(dǎo)他，因?yàn)槟愎庾约合?，?dān)心也沒(méi)用，你得讓他明白
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害怕恐懼是沒(méi)有用的，該來(lái)的一定會(huì)來(lái)，不該來(lái)的想要得也得不到。你要放松自己的心情，平時(shí)注意在閑暇時(shí)多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，多參加一些社交的團(tuán)體活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多讀一些正能量的書(shū)籍，多找親人朋友，聊聊天，散散步，這些都能夠使你保持愉快的心情，平和的心態(tài)。
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