想到以前害怕的東西就會(huì)害怕

      病情分析：
      因?yàn)樽约旱膬?nèi)向的性格，導(dǎo)致自己有了一些不愉快的事情，你自己的難受與痛苦可以說(shuō)出來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己要照顧好自己，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)多別人交流溝通，努力的再去看看，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，不要退縮，可以和朋友一起去看，慢慢就會(huì)好的

      病情分析：
      以前害怕過(guò)一個(gè)電影，當(dāng)時(shí)是嚇得渾身發(fā)抖。這說(shuō)明當(dāng)時(shí)處在一個(gè)極具恐懼的那種狀態(tài)下。現(xiàn)在想起來(lái)還會(huì)有當(dāng)時(shí)的心情。就說(shuō)明當(dāng)時(shí)在極具恐懼的狀態(tài)下，沒(méi)有合理的進(jìn)行疏解情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)我們不會(huì)合理的疏解情緒時(shí)，這種情緒就會(huì)進(jìn)入到我們的潛意識(shí)。所以當(dāng)想起這樣的情境時(shí)，就會(huì)回到當(dāng)時(shí)的狀態(tài)下。這也是由于我們目前是青少年的階段，大腦皮層發(fā)育不完善引起的一種狀態(tài)。改善的方法可以和朋友們一起去聊一聊，這個(gè)電影也可以在白天的時(shí)候和大家一起看一遍。也可以去看一看一些關(guān)于電影的制作片。這樣會(huì)更好的去了解電影是怎樣生成的，也就不會(huì)再害怕了。

      病情分析：
      由于以前看過(guò)一個(gè)恐怖的電影，現(xiàn)在你想起來(lái)還感到緊張焦慮，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，出現(xiàn)想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，不要在接觸恐怖的電影，動(dòng)畫(huà)片等，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松。
      以上是對(duì)“想到以前害怕的東西就會(huì)害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！