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早餐吃一個(gè)饅頭,中午吃一個(gè)水果..

保密 | 0個(gè)月 2008-10-19 20:35:49 3人回復(fù) 來自麗水市

健康咨詢描述： 早餐吃一個(gè)饅頭,中午吃一個(gè)水果和一盒純牛奶,晚餐一碗飯和菜（有葷有素）.可以嗎?熱量是多少?

第一次補(bǔ)充提問

請問熱量大概是多少?

發(fā)表于2008-10-19 20:37:41

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
武秀琴
武秀琴 副主任護(hù)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)常見疾病的治療護(hù)理如:慢阻肺，哮喘，肺炎等 幫助網(wǎng)友：16493稱贊：13
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2008-10-19 20:56:22 我要投訴
      

我覺得長時(shí)間這樣你會(huì)營養(yǎng)不良的!!


      

我覺得你應(yīng)該早餐一碗飯和菜（有葷有素）,再加一杯奶；午餐也要有葷有素；晚餐少吃一點(diǎn)是可以的!!你的晚餐可以選擇早一點(diǎn)吃,要想減肥,睡前五個(gè)小時(shí)最好不要進(jìn)食!記住：水果不能當(dāng)飯吃!!


      

 


      

祝你健康!

馬醫(yī)生
馬醫(yī)生 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友：11383稱贊：102
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jjhzxj 醫(yī)師 擅長: 兒科，腹瀉，消化不良，感冒 流感，癲癇，多動(dòng)癥，疝 幫助網(wǎng)友：342232稱贊：26053
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2008-10-19 20:42:10 我要投訴

      您好,這個(gè)沒有具體的數(shù)字的.
      以上是對“早餐吃一個(gè)饅頭,中午吃一個(gè)水果..”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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