不花錢怎么減肥最快呢最好不運動

      病情分析：
      根據(jù)你的描述控制飲食增加運動是減肥的最好方法
      指導意見：
      建議：如果不想運動，又不想花錢，又不想控制飲食，就很難減肥
      醫(yī)生詢問：
      祝你生活愉快
      

      減肥離不開一些簡單的居家運動，抽點時間搭配起來，飲食上我們可以主要以清淡為主，盡量不要暴飲暴食，少吃零食夜宵，盡量把平時該做的細節(jié)做到位，,.;'應該健康科學減肥，詳細的也可以了解銅賈皮這個人，看看別人具體的經(jīng)驗和方法成功的。