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不花錢快速減肥

女 | 19歲 2021-11-24 22:41:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你好:對于哦我們學(xué)生來說花錢在減肥上是有點(diǎn)投資大了點(diǎn)。我不想要吃減肥藥的，健健康康的，我還想要長身體呢，還要學(xué)習(xí)呢，不能就這樣下去，不健康的，怎么辦呢。

想得到怎樣的幫助：怎么減呢，謝謝

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張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 22:43:47 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時注意控制，也是每天早上喝一杯牛奶，一個雞蛋或全麥面包片，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種，飲食要單一晚上只吃青菜，不吃主食一定要堅持。

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