想長高應(yīng)該怎么樣做?

      病情分析：
      你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。
      

      增高離不開一些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)，飲食上我們可以主要以蛋白類為主，睡眠是最重要問題，一定少熬夜，盡量把平時(shí)該做的細(xì)節(jié)做到位，,,應(yīng)該健康科學(xué)增高，詳細(xì)的也可以了解木丹碗這個(gè)人，看看別人具體的增高經(jīng)驗(yàn)和方法成功的。