本人身體虛弱秋季養(yǎng)生

男 | 24歲 2013-09-01 16:21:06 1人回復(fù) 來自酒泉市

健康咨詢描述：本人身體虛弱，可能屬于陰虛體質(zhì)，身體瘦弱，尤其脾胃特別弱，另外也有點(diǎn)腎虛。在秋季養(yǎng)生中，有哪些需要注意的，有哪些能做的。

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：在秋季養(yǎng)生中，有哪些需要注意的，有哪些能做的，比如飲食等生活的各方面

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2013-09-01 16:56:49 我要投訴

      病情分析：
      陰虛則不能制陽，致使陽相對(duì)亢盛發(fā)展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑，臨床所見，以心、肺、肝、腎為主。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話平時(shí)可以多服用一些調(diào)理此癥狀的食物，比如（1）生地黃粥：生地黃汁150毫升（或干地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。（2）天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。（3）百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。