便秘有什么好的治療方法嗎？

      病情分析：
      便秘跟個(gè)人體質(zhì)及生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常情況下每天一次大便，并且便軟、成形，沒(méi)有或者很少食物殘?jiān)鼮檎?。一般便秘的人的大便?huì)比較干，水分很少，因?yàn)榇蟊愀山Y(jié)，很容易劃傷腸道，有時(shí)會(huì)看到大便表面有血絲等。便秘的人很容易患痔瘡或者脫肛等，所以一定要引起足夠的重視。平時(shí)應(yīng)急時(shí)可以偶爾用下開(kāi)塞露，但不能經(jīng)常使用，會(huì)產(chǎn)生依賴性。這里介紹幾個(gè)比較見(jiàn)效的小藥方：第一，番瀉葉或者大黃泡水喝，第二，每天堅(jiān)持吃幾十顆花生，最好是生的花生。這些都是有人用過(guò)的比較見(jiàn)效的小妙方。當(dāng)然，改變飲食習(xí)慣，注重體育鍛煉才是治療之本。祝健康。