17歲怎么減肥?求您用自己的話回答!
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2008-09-09 22:36:05
1人回復(fù)
來(lái)自新鄉(xiāng)市
健康咨詢(xún)描述： 我180斤 177的個(gè)子.大腿和肚子肉好多還有胸部.我應(yīng)該怎么減呢?我現(xiàn)在中午吃米吃1玩半或者1碗,晚上吃喝玩湯吃點(diǎn)菜不吃饅頭,每天晚上做100仰臥起做,.跳600個(gè)繩子.這樣的方法可以嗎?或者請(qǐng)您給我制定個(gè)詳細(xì)方案!!請(qǐng)問(wèn)我該怎么才可以成功?
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