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吃這些熱量會不會超了

女 | 16歲 2013-06-24 15:16:23 1人回復來自濟南市

健康咨詢描述：早餐9點吃了三片饅頭干喝了一碗豆?jié){ 中午1點多吃的清湯面和絲瓜炒雞蛋晚上8點多吃了一碗涼面又吃了兩個蛋撻過了半小時喝了100毫升的酸牛奶 11點多睡的覺第二天早上先喝了一大杯水然后吃了一個黑芝麻粽子一個煮雞蛋半小時后又喝了一杯蜂蜜水中午吃的超意興快餐半盒盒飯半份清炒蝦仁

曾經(jīng)的治療情況和效果：。。。。。。。

想得到怎樣的幫助：我感覺晚上吃的多了心里很忐忑有犯罪感

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2013-06-24 15:29:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，這樣吃很好，葷素結合，營養(yǎng)均衡。
      指導意見：
      饅頭、面食、蛋撻能夠提供每天必須的淀粉，絲瓜、豆?jié){、酸奶能夠美容養(yǎng)顏，炒雞蛋能夠提供每日必須的油脂和卵磷脂，黑芝麻、蜂蜜水對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)有很大幫助。

2013-06-24 18:27 ask34499507ae 追問

但是在晚上吃面條、蛋撻熱量消耗不完不會堆積嗎

吃這些熱量會不會超了

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