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你好，現(xiàn)在我16歲。身高是144。女生想

女 | 16歲 2013-05-22 12:25:24 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 你好，現(xiàn)在我16歲。身高是144。女生想長到175。跳繩跳一年晚上喝牛奶，晚上跳繩這樣行么。16歲骨骼應(yīng)該不會合的那么快吧。

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劉文媛
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2013-05-22 12:36:50 我要投訴

      病情分析：
      您好，只要營養(yǎng)充足多加鍛煉還是可以長高的，一定要多吃營養(yǎng)豐富的食物，尤其要每日一包牛奶，還要多吃肉魚等高蛋白食物
      指導(dǎo)意見：
      您好，還有您可以多做籃球等運動，每天壓腿這樣可以拉伸韌帶，起到增高效果，您上述的方法也是有效的一定要堅持

2013-05-22 12:49 ask3946844460 追問

請問什么牛奶比較有好，是純牛奶么。

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