晚睡晚起有什么危害？
男 | 18歲 2013-04-23 20:22:54
1人回復(fù)
來自綏化市
健康咨詢描述： 在辦公室工作值班，開會到12點以后才能睡覺，所以我想咨詢一下這樣對身體有什么危害啊
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：如果有危害該怎樣治療？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 18:42:16 我要投訴
你好，長期晚睡會引起失眠、抑郁，造成亞健康。而老年人失眠，可能導(dǎo)致健忘、老年性癡呆、糖尿病、高血壓、冠心病、心力衰竭和腦卒中發(fā)生風(fēng)險明顯升高，增加死亡風(fēng)險。
長期晚睡的人一般眼圈發(fā)黑、眼袋突出、面容晦暗、皮膚松弛，對女性的容顏尤為有影響。另外，缺乏睡眠還體現(xiàn)在記憶力減退、注意力分散、精神萎靡等,進(jìn)而導(dǎo)致器質(zhì)性病變或早衰，同時還會造成心理問題，導(dǎo)致工作效率下降，增加意外事故和死亡。
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