我17周歲1米75我還想在長高做什么運(yùn)動(dòng)或者吃什么能張高曾經(jīng)

      指導(dǎo)意見：
      您好，您可以到醫(yī)院拍膝關(guān)節(jié)的X光片，如果骨骺線還清晰可見，就有繼續(xù)長高的可能。同時(shí)注意均衡的營養(yǎng)，除了補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白和足夠的能量外還要注意鈣質(zhì)等元素的補(bǔ)充，比如可通過服用鈣片、飲用純牛奶等。同時(shí)保證充足的睡眠，保證適量的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐堋⑻?、拉伸等?dòng)作，有利于身高增長，但不建議進(jìn)行負(fù)重鍛煉或是肌肉鍛煉，同時(shí)不要有精神壓力，精神壓抑不利于身高的增長。
      

      病情分析：
      您好，就您的年齡來看，您還是可以繼續(xù)增高的，男性的身高增長最遲在21-23歲的時(shí)候停止，您現(xiàn)在的身高還是可以繼續(xù)增長的，不必?fù)?dān)心，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉，豆制品等，保證充足的睡眠，不熬夜，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身高增長，希望我的回答能幫到您。
      

      時(shí)間和隨緣
      心態(tài)端正、吃（淀粉類、豆類和花生、植物油、青菜、適量食鹽），經(jīng)常運(yùn)動(dòng)（騎自行車、跑步、球類運(yùn)動(dòng)）。
      
      以上是對(duì)“我17周歲1米75我還想在長高做什么運(yùn)動(dòng)或者吃什么能張高曾經(jīng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！