我今年二十二了，一米七二左右，想在高四五
健康咨詢描述： 我今年二十二了，一米七二左右，想在高四五公分，想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有我適合的增高藥，要親身體驗(yàn)過(guò)得
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病情分析：
沒(méi)有什么增高藥，想增高那就的鍛煉和增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天堅(jiān)持鍛煉身體，并且要規(guī)律飲食，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，堅(jiān)持下去或許還能長(zhǎng)高。
病情分析：
身高除了受先天遺傳影響外，后天環(huán)境作用也很重要。只要骨骺線未完全閉合，生長(zhǎng)激素分泌正常，是可以長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
沒(méi)有什么特效藥助于長(zhǎng)高，市場(chǎng)上大部分都是虛假?gòu)V告。建議喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不建議過(guò)量補(bǔ)鈣，鈣過(guò)量骨質(zhì)易鈣化也會(huì)導(dǎo)致個(gè)矮，可以做適宜運(yùn)動(dòng)，晚上早點(diǎn)休息，不要影響生長(zhǎng)激素的正常分泌，不要因?yàn)樯砀甙蛻n心忡忡，精神緊張壓力大也會(huì)影響增高。平時(shí)記得多吃水果和蔬菜，祝你早日長(zhǎng)高。
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