抵抗力和免疫力差怎么辦？如何增強(qiáng)抵抗力？
健康咨詢描述： 的一次感冒，今天有莫名其妙得了睪丸炎，要打3天吊針，晚上睡醒覺(jué)又眼睛長(zhǎng)麥粒腫，可能跟經(jīng)常洗生水去眼屎的原因，平時(shí)蔬菜吃的也不少，安利的鈣鎂片也有吃，以前吃安利維生素C和B感覺(jué)作用不大，但是鈣片不吃就很明顯的容易累，關(guān)節(jié)痛。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)吃什么可以補(bǔ)充維C和B？如何增強(qiáng)抵抗力？
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病情分析：
你好，免疫力低下確實(shí)容易染病。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以口服維生素片劑等另外補(bǔ)充天然維生素如：獼猴桃、小米、玉米、綠豆、豌豆、木耳、紫菜、海帶、魚蝦、酸奶等等。另外生活要注意從小事做起一、保證睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。二、保持樂(lè)觀情緒。樂(lè)觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會(huì)，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。三、勤于鍛煉
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病情分析：
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，抵抗力弱，只有加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，自己產(chǎn)生才是最好的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，一般來(lái)說(shuō)每天堅(jiān)持鍛煉身體，可以用點(diǎn)增加免疫力的藥口服，慢慢的會(huì)更好。
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病情分析：
你這個(gè)主要是胃炎導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)吸收不是很好導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議就是補(bǔ)充你所使用的藥物之外最好是能吧胃炎治療好，及時(shí)把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充好就好了。不要太擔(dān)心。
以上是對(duì)“抵抗力和免疫力差怎么辦？如何增強(qiáng)抵抗力？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，提高抵抗力最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)吃飯飲食要均衡，多樣化。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議補(bǔ)充一些高蛋白可以增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)的飯要合味口，營(yíng)養(yǎng)要搭配好，還有平常要多喝水。
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病情分析：
胃炎，胃是要靠“養(yǎng)”的，忌生冷刺激性強(qiáng)的食物
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1，飲食多樣化，鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。
2，天氣變化時(shí)，及時(shí)增減衣物，避免著涼。
3，到醫(yī)院檢查免疫功能，明確病因后治療。
4，補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，“免疫力低下合劑”。
疾病百科| 睪丸炎
溫馨提示：
預(yù)防睪丸炎的關(guān)鍵是一歲以下易感兒童可以進(jìn)行接種。
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