有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 請問一個關(guān)于減肥的問題

請問一個關(guān)于減肥的問題

保密 | 0個月 懸賞10個健康幣 2008-08-03 09:08:49 1人回復(fù) 來自南充市

健康咨詢描述: 我身高155,但是體重卻有108斤,應(yīng)該是偏胖的類型我.對于一個年輕人來說,這樣的身材自然不滿意.那么,請問有什么辦法可以有效的讓我瘦下來呢?聽說養(yǎng)成良好的習(xí)慣最好,那么應(yīng)該養(yǎng)成哪些習(xí)慣呢?但是不要適量運動這類比較浪費時間的方式,要融入甚或,因為我高中學(xué)習(xí)時間比較緊!謝謝

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薛葉鴻
薛葉鴻 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:7305稱贊:1465
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2008-08-03 09:09:29 我要投訴

      最好的減肥方法就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉,這是立竿見影的,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關(guān)注.

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