我過的真的好累，壓力好大，什么都不是我想

      病情分析：
      您好，在這種情況下，你首先要學(xué)會(huì)釋放自己，不要想太多，這樣壓力會(huì)越來(lái)越大的。
      指導(dǎo)意見：
      平常多看看書，聽聽歌，跑跑步，都會(huì)有很大作用的。
      

      病情分析：
      建議您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。
      指導(dǎo)意見：
      如海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。
      

      病情分析：
      首先，“成功”男人對(duì)自己要有一個(gè)全方位的認(rèn)知，要根據(jù)自己的性格特征、能力、體力和環(huán)境等具體條件，去設(shè)計(jì)自己的人生目標(biāo)。最好的心理健康策略就是對(duì)自己不挑剔，別給自己訂太高的期望值標(biāo)準(zhǔn)。第二，感覺很累的心理原因是，每天都在強(qiáng)求自己去實(shí)現(xiàn)某種美好的憧憬，愛與人攀比，每天都在膨脹著自己的欲望，把別人的行為結(jié)果作為自己追求的目標(biāo)，以至產(chǎn)生貪婪的心理情結(jié)，心理上產(chǎn)生一種“不到長(zhǎng)城非好漢”的饑荒感覺，對(duì)地位的饑餓、對(duì)金錢的渴望、對(duì)虛偽自尊的堅(jiān)持、對(duì)享樂的無(wú)盡欲望等，造成自身徹底的不愉快，總感覺到生活得很累很累。其治療的“良藥”是，用實(shí)事求是的態(tài)度去開發(fā)自己的潛能，不要過分地注意別人的掌聲與稱贊，在不斷擴(kuò)大自己心理空間的同時(shí)，去體驗(yàn)生活本身的意義和愉快。
      指導(dǎo)意見：
      第三，多與人交往溝通。多與他人交往，交心談心，既能密切關(guān)系，建立友情，體會(huì)溝通的樂趣，又是一個(gè)相互學(xué)習(xí)的過程。把所有的抑郁埋藏在心底，只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴給知己好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢。以開放的、豁達(dá)的心態(tài)對(duì)待外界變化，有利于保持一顆年輕、快樂、充滿活力的心。
      
      以上是對(duì)“我過的真的好累，壓力好大，什么都不是我想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人生不一定都是如意的。
      指導(dǎo)意見：
      工作可以慢慢適應(yīng)，男朋友可以先分開一段時(shí)間，假如發(fā)現(xiàn)還是想念，就會(huì)知道男朋友是否適合自己，祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，就您描述的情況而言，您現(xiàn)在出現(xiàn)心理壓力過大，主要是由于工作，男友是自己不喜歡的，您可以嘗試著改善一下
      指導(dǎo)意見：
      您可以先換一份工作，一定要選擇自己喜歡的，至于男友，平日里要多和男友交流，如果確實(shí)合不來(lái)，可以和男友說(shuō)清楚
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況建議請(qǐng)個(gè)假休息一段時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      從你說(shuō)的這幾句話就可以看出來(lái)你的壓力還是比較大的，這樣下去你會(huì)很累的，建議休息一段時(shí)間，調(diào)整一下心情，考慮一下自己的未來(lái)，你才22歲想改變完全來(lái)的急的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你說(shuō)的哪些都會(huì)改變的。
      指導(dǎo)意見：
      通過你的努力可以改變你的工作，你還年輕男朋友是可以慢慢談的啊。
      
      以上是對(duì)“我過的真的好累，壓力好大，什么都不是我想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      工作累了，生活乏了，沒了激情，這是很正常的事情，很多年輕人面對(duì)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)都會(huì)有這樣的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵還是我們的心態(tài)，要保持一顆靈活的心。既然這不是我們想要的，那就冷靜下來(lái)想一想什么是自己想要的，自己又應(yīng)該做些什么。希望對(duì)您有幫助，有不解請(qǐng)進(jìn)一步咨詢
      

      病情分析：
      壓力就是外界的各種刺激對(duì)身心所引起的不良影響?，F(xiàn)在的學(xué)生由于課業(yè)繁重等原因，壓力問題日益突出。輕微的壓力可以輕松消除，隨時(shí)間淡化，或因個(gè)人感受不同而逐漸轉(zhuǎn)化為一種推動(dòng)力，增加進(jìn)取心。不過，從反面看，壓力會(huì)引起不安、暴躁等情緒變化，對(duì)身體造成不良影響。
      指導(dǎo)意見：
      可以從小事著手來(lái)消除緊張情緒，緩解壓力。積極思考：停止消極的想法，重新考慮事物，變消極為積極。計(jì)劃做一些有趣的事情。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：制定一個(gè)鍛煉的計(jì)劃，有固定的鍛煉時(shí)間、鍛煉方式和鍛煉頻率。注意飲食：有計(jì)劃地多吃一些能促進(jìn)健康的食物，食物的數(shù)量和種類要合理。擴(kuò)大交往：努力擴(kuò)大社會(huì)交往，良好的人際關(guān)系對(duì)自己和他人都有好處。適當(dāng)放松：雕刻、聽音樂等都是很好的放松方法，試一試，從中選擇適合自己方法，給個(gè)人的興趣和愛好留些時(shí)間。如果以上針對(duì)個(gè)人的減壓方法不起作用，可以求助于專業(yè)機(jī)構(gòu)或人士，例如心理醫(yī)生或心理工作人員。讓這些專業(yè)人員來(lái)提供減壓方法，合理安排時(shí)間，對(duì)緩解壓力很有幫助。服用保健食品對(duì)減緩緊張，緩和壓力有用嗎？如果你承受的壓力過大以致不能有效地學(xué)習(xí)時(shí)，服用保健食品來(lái)減緩壓力或者遵醫(yī)囑服用藥物來(lái)幫助睡眠或許會(huì)對(duì)你有所幫助，但其有效性還需進(jìn)一步證實(shí)
      

      病情分析：
      患者青年女性，生活壓力大。
      指導(dǎo)意見：
      您好，路都是自己選的，完事皆有因果，建議您重新審視自己的選擇，積極面對(duì)。工作與愛人，都需要經(jīng)營(yíng)，選擇了就好好對(duì)待，要么就退出。
      

      病情分析：
      你好，這是你壓力很大引起的，
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整好心態(tài)。適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋鳇c(diǎn)讓自己開心的事。
      

      病情分析：
      你好,現(xiàn)代生活,每個(gè)人都會(huì)有壓力,只是是大是小,是重是輕的問題.
      指導(dǎo)意見：
      建議：緩解壓力有很多種方式,只是那種適合自己就要你自己找到答案了,可以運(yùn)動(dòng),聽音樂,或者出去散心都是緩解壓力的方式.
      

      病情分析：
      您好，您應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持積極地思想
      指導(dǎo)意見：
      感受愛人的好，只有對(duì)別人好才能得到相應(yīng)的回報(bào)，多參加喜歡的活動(dòng)學(xué)會(huì)減壓