肩周炎的自我治療求網(wǎng)上朋友解答啊

      病情分析：
      穴位按摩：按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,揉動1分鐘,換左手,每日3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴,旋轉(zhuǎn)揉動,每次1分鐘,每日3次。捏壓患處：用右手拇、食指捏住壓痛點,用力深壓,并向前后左右揉動1分鐘,然后用同樣的方法捏右肩。每日2次。
      指導(dǎo)意見：
      1、掄拳。左右肩關(guān)節(jié)劃圈掄動15圈。2、聳肩。雙手叉腰,上下前后縮頭聳肩,每次15下。3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓,連揪15下。4、舉手。十指相挾,手心向上、舉過頭頂,上下前后搖動30下。5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢,上下扇動30下。6、托頭。兩手插入腦后,手心向上十指相挾,向上托頭20下。7、晃肘。兩臂同時抱肘,上下左右晃動30下。早晚各一次。
      

      病情分析：
      肩周炎患者希望自己治療
      指導(dǎo)意見：
      你好，肩周炎多發(fā)生在中老年患者，治療是以止痛、功能鍛煉，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)為主，自己的話可以用理療、熱敷、按摩，口服些如西樂葆等藥物，可以幫助止痛，自己活動，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)活動范圍增加。
      

      病情分析：
      肩周炎會出現(xiàn)肩部活動受限制，疼痛尤其夜里痛重
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多泡熱水澡，進(jìn)行肩部鍛煉如爬墻，后背手，拉單杠
      
      以上是對“肩周炎的自我治療求網(wǎng)上朋友解答啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，感謝您的咨詢，肩周炎多見于肩部過度勞累，或者受寒著涼等因素引起的。這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥，和長期伏案工作有關(guān)，肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態(tài)，發(fā)生肩周炎。
      指導(dǎo)意見：
      在肩周炎早期，即疼痛期，病人的疼痛癥狀較重。治療主要是以解除疼痛，預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的，緩解疼痛可使用鎮(zhèn)靜藥物口服，如布洛芬；或用間動電療法，溫?zé)岱螅浞蟮任锢碇委煼椒ń獬弁?。在肩周炎的凍結(jié)期關(guān)節(jié)功能障礙是主要問題，治療應(yīng)該以以恢復(fù)關(guān)節(jié)運動功能為目的?？捎猛颇?、按摩等多種措施，以達(dá)到解除粘連，擴大肩關(guān)節(jié)運動范圍，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動功能的目的。