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指導(dǎo)意見：你好！缺鐵性貧血食物選擇：（1）含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發(fā)菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。（2）多吃富含維生素C的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進(jìn)腸道內(nèi)鐵的吸收。必要時可口服維生素C片劑。（3）忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。
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指導(dǎo)意見：
你好，如果通過檢查確診是患了缺鐵性貧血的話，應(yīng)該積極糾正，藥物可選擇硫酸亞鐵、富馬酸鐵、力勃龍片等，中成藥復(fù)方阿膠漿、驢膠補(bǔ)血顆粒也是不錯的選擇。
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指導(dǎo)意見：
缺鐵性貧血，建議做個血常規(guī)檢查，血常規(guī)可以確診是哪種貧血。缺鐵性貧血如果不是很嚴(yán)重的可以不用鐵劑治療，只需從飲食上補(bǔ)充改善，如多吃豬肝、肉類、鴨血、藻類等。大細(xì)胞性貧血要看是主要是補(bǔ)充維生素B12、葉酸。
以上是對“缺鐵性貧血食物選擇是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 貧血
溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。
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