有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 我想變得堅強些
我想變得堅強些
保密 | 0個月 2008-06-29 13:18:45
來自秦皇島市
健康咨詢描述：
一直覺得我是個很脆弱的人,好像經(jīng)受不住一點點的打擊,雖然知道或許是件小事,或許什么事都都沒有,或許不會怎么樣,可是每次遇到不如意的事情的時候,還是會好像受到了很大的打擊一樣,情緒萎靡,沒有精神,對什么事都沒有興趣,什么也不想干,總也調(diào)整不好自己,在沒人眼里或許不算什么事的事,在我眼里或許又是一種打擊,我不明白為什么會是這樣,是我把事情看的太重,我有時候是這樣認為的,我也想讓自己把事情看的輕一些,可是好像我都控制不了我自己,每每遇到事情就好像是一道過不去的坎,弄的自己找不到方向,開心的時候確實很開心,可是情緒很容易很被影響,甚至是壞到極點,
我怎樣才能不愛胡思亂想,什么事情都弄的杞人憂天,不好的事情來之前.會有預(yù)感,然后心情就會很沉重和焦慮,總是在擔心,和害怕,還有失落,我不知道為什么我的思想會只這樣的,我不想是這樣,我要怎么辦啊
其他類似問題
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
