我聽有人說做俯臥撐也會影響身高我好幾天
健康咨詢描述： 我聽有人說做俯臥撐也會影響身高我好幾天才做幾十個而且我絕對沒過度12歲男生會有影響嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
男性，12歲，身體鍛煉，肌肉鍛煉時對身高的影響。
指導意見：
您好，決定身高的因素大致可能為先天因素和后天因素，先天因素來自于基因或隔代基因，您父母的身高及祖父母、外祖父母的身高就是您身高可能發(fā)展的基礎，后天因素主要包括后天營養(yǎng)、身體鍛煉等等，因此對于一個家庭中的孩子，身高的范圍是可以大致預測得到的，您現(xiàn)在才12歲，長骨發(fā)育尚未停止，可以通過營養(yǎng)、鍛煉來促進增長，補充鈣質、優(yōu)質蛋白，同時經常有氧鍛煉，如慢跑等等，雖然有數(shù)據(jù)表明肌肉鍛煉可能導致骨骼發(fā)育減緩，但是正常的訓練是不影響的，俯臥撐等適當鍛煉影響并不大。祝您身體健康。
你好，參加體育鍛煉這種情況一般不會影響身高的生長的，而且還有利于身高的生長。但是也盡量注意避免過度的勞累，每天可以鍛煉30分鐘左右。在青春期內也要多增加營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質豐富的食物，可以促進大腦以及骨骼的生長發(fā)育。
你好，做俯臥撐對身高的影響是不大的，做俯臥撐，主要是能夠達到鍛煉手臂和胸腹部肌肉的作用，同時也能夠增加手臂的力量，也可以讓鍛煉者的身體得到舒展。
以上是對“我聽有人說做俯臥撐也會影響身高我好幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
做俯臥撐不會影響身高的，身高是由多基因控制的，有基因和環(huán)境決定的。也就是說遺傳因素和后天因素決定的
指導意見：
身高是遺傳因素和后天因素決定的，你改變不了你的遺傳因素，但你可以進行后天鍛煉，多進行一些戶外活動，如打羽毛球，籃球等
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