我想短時(shí)間瘦下來(lái)需要吃什么

      病情分析：
      肥胖問(wèn)題主要是攝入與消耗不平衡的問(wèn)題引起，短時(shí)間內(nèi)想要減肥，就要考慮攝入與排出的關(guān)系，一定要讓排出量加消耗量大于攝入量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食：
      1、紅豆薏仁湯。兩樣加水煮，不要加其他的米豆，熬稀一點(diǎn)，有助于排出濕氣，減少水分潴留。
      2、清炒芹菜。纖維較多，有助于排宿便。
      3、蜂蜜水。一定要用溫水沖蜂蜜，其中的酶方能保持活性。排毒養(yǎng)顏，同事通宿便。
      4、任何減肥藥品都含有一定的導(dǎo)瀉劑，不建議服用。

      病情分析：
      您好，減肥需要遵循一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，任何短時(shí)間見(jiàn)效的方法，其反彈率也很高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您近期加強(qiáng)下運(yùn)動(dòng)，飲食上三餐適量，避免高脂肪、高熱量食物，適量減少主食、甜食，這些是原則，幾個(gè)月時(shí)間一定會(huì)看到效果，祝您生活愉快！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理飲食節(jié)制很重要，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食蔬菜為主，一般飲食攝入量，不要大于運(yùn)動(dòng)消耗量，就會(huì)達(dá)到效果，持之以恒，左旋肉堿試試
      以上是對(duì)“我想短時(shí)間瘦下來(lái)需要吃什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！