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減肥難，難于上西天啊！

保密 | 0個月 懸賞10個健康幣 2008-06-21 13:49:10 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身高170,體重115.我覺的還是有點胖,看起來是不胖,但是很多衣服都有點緊了.我胖的地方主要集中在肚子周圍,和臉.該怎么減呢?我知道我這么“瘦”很難減,拜托您了,幫我想一個好辦法吧.健康合理又不麻煩

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天成減肥專家
天成減肥專家 其他 幫助網(wǎng)友：306稱贊：1
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2008-06-21 21:44:15 我要投訴

      建議你跳繩!!跳繩的運動效率比較高

薛葉鴻
薛葉鴻 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友：7305稱贊：1465
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2008-06-21 13:49:52 我要投訴

      跳拉丁舞,可以鍛煉你的腰臀腿手臂,幾乎是全能.效果立竿見影.還有是游泳,最好是自由泳,因為是動全身的.夏天是最好的選擇.

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