醫(yī)生來幫我下，我是在受不了了，失眠嗎這個(gè)

健康咨詢描述： 醫(yī)生來幫我下，我是在受不了了，失眠嗎這個(gè)是？
里總有那么一個(gè)星期里的幾天連續(xù)，現(xiàn)在已經(jīng)連續(xù)2天了，就是晚上睡下去以后一直感覺很多白天的信息在腦子里放電影一樣，然后身體感覺有點(diǎn)燥熱，有時(shí)候這里癢那里癢就饒癢，反正睡不著，也不困，然后大概十點(diǎn)半睡下去可以到半夜1,2點(diǎn)才睡著，睡著時(shí)感覺像昏睡過去一樣，也不知道怎么就睡著了，第二天早早上5,點(diǎn)半到6點(diǎn)就會(huì)醒，這樣也就實(shí)際睡著4小時(shí)左右，然后醒來后一般不容易入睡，及時(shí)入睡早晨也會(huì)做夢，但是第二天也不會(huì)很困很累，只是有時(shí)候會(huì)感覺頭頂有點(diǎn)神經(jīng)痛輕微幾乎沒有，然后平時(shí)午飯后會(huì)打瞌睡的感覺

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有去治療，吃過谷維素這種東西，因?yàn)槲也幌氤园裁咚?，連續(xù)幾天后會(huì)有好轉(zhuǎn)睡眠，就是睡下去大概半小時(shí)到一小時(shí)就睡著了，但是第二天也是5點(diǎn)半到6點(diǎn)會(huì)醒，當(dāng)中半夜也會(huì)醒一次，但是馬上半小時(shí)左右也能睡著。這樣幾次好睡眠后又會(huì)睡不著到半夜才能昏睡過去

想得到怎樣的幫助：請問醫(yī)生我現(xiàn)在這個(gè)情況怎么辦，我工作有一點(diǎn)壓力，但是也不至于這樣大的壓力，我想能夠得到好的睡眠，有什么辦法能夠快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，還有睡不著的時(shí)候感覺越睡越清醒怎么辦才有困意半夜，謝謝！