健康咨詢描述:
醫(yī)生你好,請問你能給我列幾份科學(xué)的瘦身食譜嗎??
謝謝了
麻煩請詳細點,食物最好是市面上都可以買到的!!!
能不能在詳細一點兒!一份小葷菜 1 份是哪些?豬肉的話可是含很多脂肪的(和魚肉之類相比)
早餐: <BR>饅頭 1 個 <BR>豆?jié){ 1 杯 <BR>午餐: <BR>一份素菜 1 份 <BR>一份小葷菜 1 份 <BR>一小碗米飯 1 份 <BR>晚餐: <BR>水果 1 份 <BR>點心: <BR>低熱量的蘇打餅干 3 片 <BR>運動: <BR>跑步 30分鐘
你好:這個可以考慮在進行適當(dāng)?shù)膽敉忮憻捄捅匾那宓嬍车恼{(diào)理.同時可以考慮來網(wǎng)站的首頁里進行搜索學(xué)習(xí).
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